据中央气象台预计，今天（11月8日）冷空气继续影响华北、东北等地，沈阳、长春等地或将刷新今年下半年来新低。

　　预计11月8日08时至11月9日08时，受中等强度冷空气影响，内蒙古东北部、东北北部、黄淮东部、江南东部等地区将出现4～6℃降温，局地降温幅度可达8℃以上；内蒙古东部、东北大部将有4～5级偏北风，阵风6～7级。

　　随着冷空气推进，内蒙古中东部、东北一带开始降温，此外包括华北地区在内，还都遭遇大风侵袭，阵风达到7~8级，风寒效应明显。

　　随着天气日渐寒冷，今年“抗寒”任务也宣告开始。面对降温，各地纷纷开启弹性供暖。在和严寒的斗争中，都有哪些“花式取暖”？

　　此外，冬季寒气逼人，人体需要更多能量来维持平衡，饮食要以温补为主。立冬过后，在菜品上可首选羊肉炖萝卜，适当多吃点肉类。此外，龙眼、山药、大枣等温热之品，可抵御寒冷。

　　面对冷空气的频繁“上岗”，对北方地区来说，“一条单裤撑到底”的穿衣方式早就扛不住了。秋裤、羽绒服等冬日衣服也都被从衣橱角落里翻出来。

　　“春捂秋冻，百病不生。”专家提醒，脖子、腰肾、脚踝这三个部位应“重点保护”，做好保暖工作。

　　戴条围巾或者穿高领衫等，保护好脖颈，不让它露在外面，以免寒气入侵；腰部保暖可以借助护腰；对于脚踝，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护的好方法。

　　除了暖气集中供暖外，还有很多家庭会采用天然气壁挂锅炉、“小太阳”电暖气、电热毯等设备取暖。

　　今年3月8日，贵州黔东南州天柱县竹林镇竹林村一村民自建房发生火灾。火势迅猛，过火面积大，造成多人伤亡。

　　经调查，起火原因为自建房一楼的一个电热取暖炉没有被关闭，引燃了周围烘烤的衣物等可燃物蔓延，最终酿成了惨剧。

　　用电暖器取暖要使用带地线的三孔插座；插座不要立于电暖器正上方；不要在电暖器上覆盖物品。

　　使用暖手宝取暖，不要让水流入电源插口内，否则会造成电路短路；切勿拔取注水口塞子；电热水袋严禁强力摔打，以免造成漏液、漏电。

　　冬季在用浴霸取暖时注意，不要直视浴霸灯光；不要直接站在浴霸下，容易灼伤皮肤；浴作时禁止用水喷淋。